Prostreno.cz

Chřestové tyčinky

Perfektní předkrm , nebo svačina. Chřest v listovém těstě.

06.01.2023 sun
45min

25min příprava

20min vaření

85 kJ / 20 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 190 ° C.
  2. Listové těsto nakrájejte na proužky široké 1.5 – 2 cm.
  3. Plech vyložte pečícím papírem.
  4. Z chřestu odlomte spodní dřevnatou část .
  5. Kolem každého kousku chřestu obtočte proužek těsta.
  6. Chřest pokládejte na připravený plech.
  7. Každý kousek potřete rozšlehaným vejcem.
  8. Jemně posypte trochou soli a pepře a pečte v předehřáté troubě 15–20 minut .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    60,60 g
  • Sacharidy:

    93,84 g
    • Cukry:

      30,37 g
  • Tuky:

    6,18 g
  • Vláknina:

    61,50 g

Aktivita pro spálení:

30 kcal
3

minut jízdy na kole

2

minut běhu

8

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

listové těsto

350 kcal / 100g
B5 g
S40 g
T20 g

zelený chřest

20 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T0,2 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

vejce

143 kcal / 100g
B12 g
S0,96 g
T9 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Chřestové tyčinky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba