Prostreno.cz

Polévka z květáku a brokolice

Zeleninová , krémová polévka , která zasytí celou rodinu .

24.01.2023 lanvin
55min

25min příprava

30min vaření

691 kJ / 165 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Květák a brokolici rozdělte na hodně malé růžičky .
  2. Vývar nalijte do hrnce , přidejte růžičky květáku a brokolice a zeleninu uvařte doměkka.
  3. Z polévky vyndejte několik růžiček květáku a brokolice a polévku rozmixujte ponorným mixérem.
  4. Z másla a mouky připravte světlou jíšku a pomocí metličky do jíšky pomalu zašlehejte smetanu.
  5. Smetanu za stálého míchání přidejte do mírně vařící polévky a podle chuti polévku osolte. Vařte na mírném ohni 10 minut .
  6. Do polévky vložte zpět odložené růžičky květáku a brokolice.
  7. Sýr nastrouhejte pomocí struhadla mandolína na tenké , dlouhé nudličky.
  8. Polévku podávejte s nudličkami sýra .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    39,53 g
  • Sacharidy:

    50,08 g
    • Cukry:

      13,68 g
  • Tuky:

    140,80 g
  • Vláknina:

    12,45 g

Aktivita pro spálení:

327 kcal
40

minut jízdy na kole

31

minut běhu

97

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka z květáku a brokolice

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba