Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Kuřecí prsa se špenátem

Jídlo z jedné pánve , ke kterému můžete podávat rýži , nebo těstoviny .

Ohodnotit
02.02.2023 lanvin
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

484 kJ / 115 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Postup přípravy

  1. Ve velké pánvi na oleji s máslem opečte osolené kuřecí maso .
  2. Maso posypte oreganem , přidejte vývar a přikryté duste doměkka.
  3. Kolem masa nasypte špenát , přidejte smetanu , ve které rozmíchejte kukuřičný škrob a duste odkryté 10 minut .Podle potřeby dochuťte solí a posypte hrubě mletým pepřem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    14,53 g

  • Sacharidy:

    42,10 g

    • Cukry:

      8,68 g

  • Tuky:

    69,37 g

  • Vláknina:

    9,82 g

Aktivita pro spálení:

193 kcal
24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

57

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Polévka z pečené dýně je lahodný a krémový pokrm, který je ideální pro chladné podzimní dny. Tato polévka je plná chutí a vůní, které zahřejí tělo i duši. Je snadná na přípravu a skvěle se hodí jako předkrm nebo lehký oběd.

Polévka z pečené dýně

1h a 10min
Krůtí karbanátky jsou  ideální pro rychlý oběd nebo večeři. Tento recept je snadný na přípravu a nabízí skvělou alternativu k tradičním masovým karbanátkům.

Krůtí karbanátky

25min
Gratinované brambory s houbami a smetanou jsou lahodným pokrmem, který kombinuje jemnost brambor, bohatou chuť hub a krémovou smetanu. Tento recept je ideální pro slavnostní večeře nebo rodinné oslavy.  

Gratinované brambory s houbami a smetanou

1h a 15min
Dušené hovězí maso s kořenovou zeleninou je tradiční české jídlo, které kombinuje šťavnaté hovězí maso s bohatou chutí kořenové zeleniny. Tento pokrm je ideální pro chladnější dny, kdy zahřeje a zasytí.

Dušené hovězí maso s kořenovou zeleninou

2h a 30min
(1 hlasů)
Více tipů

Články nejen o vaření

Zdravotní rizika spojená s konzumací přesmažených brambor
Zdraví a diety

Zdravotní rizika spojená s konzumací přesmažený...

Do očí bijící projevy těla plného cukru
Zdraví a diety

Do očí bijící projevy těla plného cukru

Tajemství měkkého lineckého cukroví jako od babičky
Dobroty do spíže a ledničky

Tajemství měkkého lineckého cukroví jako od bab...

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí prsa se špenátem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba