Prostreno.cz

Kuřecí guláš

Přestože je určitě tohle jídlo báječné čerstvě uvařené, druhý den, když se chutě dobře uleží, je ještě lepší .

16.02.2023 lanvin
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

495 kJ / 118 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na stejně velké kousky a opečte ho v hrnci na oleji, maso posypte paprikou , kurkumou a dobře ho promíchejte.
  2. Maso zalijte vodou , přidejte sójovou omáčku , podle chuti osolte , opepřete a vařte, až bude maso měkké.
  3. Ve smetaně důkladně rozmíchejte mouku a smetanu přidejte k masu , vařte ještě 10 minut.
  4. Hotový guláš posypte petrželkou .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    230,15 g
  • Sacharidy:

    28,55 g
    • Cukry:

      10,76 g
  • Tuky:

    97,34 g
  • Vláknina:

    3,88 g

Aktivita pro spálení:

497 kcal
62

minut jízdy na kole

47

minut běhu

148

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Croissanty s vanilkovým krémem

2h a 10min
(38 hlasů)

Omeleta s banánem

20min
(13 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí guláš

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba