Prostreno.cz

Polévka ze žluté cukety a kukuřice

Krémová polévka ze žluté cukety , které se dají koupit v supermarketech i během zimy.

19.02.2023 lentilka
1h a 10min

25min příprava

45min vaření

162 kJ / 38 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci na másle nechte zesklovatět nakrájenou šalotku .
  2. Přidejte na kostičky nakrájenou cuketu , kukuřici , vodu , česnek , sypký vývar a vařte , až bude zelenina měkká.
  3. Polévku rozmixujte a podle potřeby dochuťte solí.
  4. Před podáváním dejte do každého talíře lžíci smetany.
  5. Polévku posypte pepřem , sýrem a pažitkou , nebo cibulkou

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    45,82 g
  • Sacharidy:

    73,84 g
    • Cukry:

      23,29 g
  • Tuky:

    73,08 g
  • Vláknina:

    14,56 g

Aktivita pro spálení:

177 kcal
22

minut jízdy na kole

16

minut běhu

52

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

šalotka

72 kcal / 100g
B2 g
S16 g
T0,1 g

vývar zeleninový sypký

0 kcal / 100g
B0 g
S0,7 g
T0 g

Hrubá mouka

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

voda

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka ze žluté cukety a kukuřice

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba