Prostreno.cz

Telecí plátky s kapary

Jemné telecí maso s pikantními kapary a citronovou kůrou.

27.02.2023 sun
1h a 15min

15min příprava

60min vaření

545 kJ / 130 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso lehce naklepejte , osolte ho a opepřete.
  2. Ve větším rendlíku na rozehřátém másle s olejem nechte zesklovatět nakrájenou šalotku .
  3. Přidejte plátky masa a opečte ho z obou stran.
  4. K masu přidejte vývar ,maso přikryjte a duste doměkka.
  5. K měkkému masu přidejte kapary , citronovou kůru a vše prohřejte.
  6. Maso před podáváním posypte petrželkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    91,02 g
  • Sacharidy:

    48,36 g
    • Cukry:

      12,19 g
  • Tuky:

    53,17 g
  • Vláknina:

    9,00 g

Aktivita pro spálení:

320 kcal
40

minut jízdy na kole

30

minut běhu

95

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Lívance nadýchané

25min
(1 hlasů)

Omeleta s brokolicí

30min
(26 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Telecí plátky s kapary

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba