Prostreno.cz

Pikantní kuřecí prsa s kuskusem

Pikantní kuřecí prsa s kuskusem je lahodné jídlo, které se snadno připravuje a je plné exotických chutí.

28.02.2023 redakce
35min

15min příprava

20min vaření

690 kJ / 164 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí prsa nakrájejte na menší kousky a osolte je
  2. Cibuli a česnek nakrájejte na drobné kousky, papriky na větší kousky
  3. Rozpalte olej na pánvi a přidejte cibuli, česnek a papriky. Smažte je na středním ohni asi 5 minut, dokud nezměknou
  4. Přidejte kuřecí kousky a smažte dalších 5 minut, dokud nejsou upečené ze všech stran
  5. Přidejte mletý kmín, koriandr, kurkumu, mletou papriku a sůl. Promíchejte a smažte další 2 minuty
  6. Přidejte 400 ml vody a nechte omáčku vařit asi 10 minut, dokud se nezredukuje na polovinu
  7. V hrnci přiveďte k varu 500 ml vody a přidejte kuskus. Hrnec stáhněte z ohně a nechte kuskus 5 minut odstát
  8. Smíchejte kuřecí směs s kuskusem a ozdobte čerstvou petrželkou

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    186,00 g
  • Sacharidy:

    0 g
    • Cukry:

      0 g
  • Tuky:

    18,00 g
  • Vláknina:

    0 g

Aktivita pro spálení:

247 kcal
30

minut jízdy na kole

23

minut běhu

73

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pikantní kuřecí prsa s kuskusem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba