Prostreno.cz

Špenátová polévka

Tato zdravá , krémová špenátová polévka může být na vašem stole do 30 minut .

28.02.2023 lanvin
25min

10min příprava

15min vaření

138 kJ / 32 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci na rozpuštěném másle nechte zesklovatět nakrájenou cibuli .
  2. Přidejte česnek , kmín , koriandr , špenát a krátce promíchejte .
  3. Ke špenátu nalijte vodu , podle chuti osolte a vařte 10 minut .
  4. Polévku rozmixujte .
  5. Podávejte se smetanou , podle chuti můžete posypat pepřem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    7,38 g
  • Sacharidy:

    12,76 g
    • Cukry:

      3,94 g
  • Tuky:

    68,16 g
  • Vláknina:

    4,92 g

Aktivita pro spálení:

170 kcal
21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

50

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špenátová polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba