Prostreno.cz

Květáková polévka s hráškem

Jemná , krémová , květáková polévka s hráškem.

14.03.2023 lanvin
40min

15min příprava

25min vaření

172 kJ / 41 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost


  • K přípravě
  • 0.5 ks menšího květáku
  • 1 ks velká brambora - oloupaná , nahrubo nastrouhaná
  • 2 l vody
  • 1 lžíce sypkého bio zeleninového bujonu
  • 150 g čerstvého smetanového sýra
  • 200 g mraženého hrášku
  • 2 špetky soli
  • Na posypání
  • 100 g tvrdého sýra - nahrubo nastrouhaný

Postup přípravy

  1. Květák rozdělte na malé růžičky .
  2. Květák nasypte do hrnce s vodou , přidejte sypký vývar (nebo bio bujonovou kostku ) a vařte 10 minut .
  3. Poté přidejte hrášek , nastrouhanou bramboru a vařte 10 minut .
  4. Do polévky přidejte smetanový sýr a míchejte , až se sýr „ rozpustí „ .
  5. Podle potřeby dochuťte polévku solí.
  6. Polévku podávejte posypanou sýrem .
  7. Podle chuti můžete polovinu polévky rozmixovat , ( než do ní dáte hrášek ) a smíchat ji s nerozmixovanou polévkou .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    33,00 g
  • Sacharidy:

    4,00 g
    • Cukry:

      3,00 g
  • Tuky:

    84,00 g
  • Vláknina:

    0 g

Aktivita pro spálení:

231 kcal
28

minut jízdy na kole

22

minut běhu

68

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

sýr smetanový

350 kcal / 100g
B6 g
S2 g
T34 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

voda

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

květák

25 kcal / 100g
B1 g
S4 g
T0,3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Květáková polévka s hráškem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba