Prostreno.cz

Hrachová polévka s mrkví

Tradiční polévka, na kterou by se nemělo zapomínat. Polévka z hrachu je sytá a můžete ji podávat jako hlavní chod.

23.03.2023 lentilka
1h a 25min

25min příprava

60min vaření

64 kJ / 15 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost


  • K přípravě
  • 250 g suchého ,předvařeného hrachu
  • 2 lžíce oleje
  • 250 g vařeného uzeného masa - nakrájené na kostičky
  • 2 l vody
  • 1 ks cibule - oloupaná , nakrájená na kostičky
  • 1 ks středně velká mrkev - oloupaná , nakrájená na nudličky
  • 1 lžička soli
  • 2 stroužky prolisovaného česneku - nebo podle chuti
  • 1 lžička sušené majoránky
  • 3 špetky hrubě mletého pepře

Postup přípravy

  1. Hrách důkladně propláchněte pod studenou tekoucí vodou a odstraňte vadný hrášek .
  2. Hrách nasypte do hrnce s vodou a uvařte ho doměkka.
  3. Polovinu uvařeného hrachu rozmixujte a dejte zpět k nerozmixovanému hrachu .
  4. V rendlíku na 2 lžících oleje nechte zesklovatět nakrájenou cibuli , přidejte mrkev a za stálého míchaní restujte 5 minut , nebo až mrkev trochu změkne.
  5. Cibuli s mrkví a nakrájené uzené maso přidejte do polévky.
  6. Dochuťte solí , pepřem , česnekem , majoránkou a vařte ještě 5 minut .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    1,86 g
  • Sacharidy:

    15,48 g
    • Cukry:

      6,06 g
  • Tuky:

    30,10 g
  • Vláknina:

    1,62 g

Aktivita pro spálení:

83 kcal
10

minut jízdy na kole

7

minut běhu

24

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

Hrubá mouka

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

mrkev

41 kcal / 100g
B0,94 g
S9 g
T0,35 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Hrachová polévka s mrkví

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba