Prostreno.cz

Brambory s pórkem

Brambory s pórkem a zálivkou s hrubozrnnou hořčicí .

23.03.2023 lentilka
50min

30min příprava

20min vaření

109 kJ / 26 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Brambory důkladně omyjte a uvařte v hrnci s mírně osolenou vodou do měkka. Uvařené brambory překrojte na poloviny .Použít se dají všechny druhy brambor, ale vyhněte se těm nejmoučnějším, které se snadno rozpadají.
  2. Ingredience na zálivku smíchejte v misce .
  3. V rendlíku ,nebo pánvi rozehřejte lžíci oleje ,přisypte pórek a na mírném ohni 5 minut míchejte.
  4. Brambory a pórek nasypte do velké misky .
  5. Přidejte překrojené okurky , kopr a zálivku . Vše lehce promíchejte .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    6,88 g
  • Sacharidy:

    48,05 g
    • Cukry:

      26,78 g
  • Tuky:

    15,61 g
  • Vláknina:

    14,56 g

Aktivita pro spálení:

73 kcal
9

minut jízdy na kole

6

minut běhu

21

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

hořčice

66 kcal / 100g
B4 g
S5 g
T6 g

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Brambory s pórkem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba