Kořeněný mrkvový salát

Perfektní příloha k jakémukoli pečenému masu , nebo k rybám .

Ohodnotit

05.04.2023 lanvin

35min

35min příprava

1194 kJ / 285 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
6 ks větších mrkví
0.5 hrnku zelené petrželky - drobně nakrájené
3 lžíce rozinek
1 špetka mletého kmínu
1 špetka mletého koriandru
1 špetka mleté skořice
2 špetky mletého kajenského pepře - nebo podle chuti
Na zálivku
4 lžíce citronové šťávy
1 ks malý stroužek prolisovaného česneku
80 ml extra panenského olivového oleje
2 špetky soli
0.5 lžičky moučkového cukru

Postup přípravy

Očištěnou mrkev nastrouhejte do misky.
Přidejte nasekanou petrželku , rozinky , kmín , koriandr , skořici , kajenský pepř a promíchejte.
Česnek prošlehejte s citronovou šťávou, olivovým olejem , cukrem a solí.
Zálivku přidejte k mrkvi , promíchejte a můžete podávat .

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
4,79 g
Sacharidy:
17,94 g
- Cukry:
  3,78 g
Tuky:
81,84 g
Vláknina:
6,81 g

Aktivita pro spálení:

198 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

mrkev

41 kcal / 100g

B0,94 g

S9 g

T0,35 g

Citronová šťáva

22 kcal / 100g

B0 g

S6 g

T0 g

pepř

251 kcal / 100g

B10 g

S64 g

T3 g

moučkový cukr

387 kcal / 100g

B0 g

S99 g

T0 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Kořeněný mrkvový salát

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

mrkev

Citronová šťáva

pepř

moučkový cukr

Články nejen o vaření

Tipy pro zdravé sváteční stravování

Důvody, proč se v noci budíte s pocitem hladu

Kokosky z bílků krok za krokem

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Ohodnoťte recept:
Kořeněný mrkvový salát

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Kořeněný mrkvový salát

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Kořeněný mrkvový salát

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Kořeněný mrkvový salát