Prostreno.cz

Nepečené řezy

Snadné nepečené řezy ze sušeného ovoce ,kokosu a ořechů s polevou z avokáda a kakaa.

06.04.2023 sun
45min

45min příprava

1762 kJ / 421 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Datle, fíky, kokos, kešu ořechy, vlašské ořechy, kakao , sůl a vanilku dejte do mísy kuchyňského robota a vše rozmixujte na hrubou pastu. Když směs stisknete prsty, měla by se snadno slepit.
  2. Malou zapékací misku vyložte pečicím papírem , na pečící papír dejte směs a pomocí prstů směs rozprostřete do rovnoměrné vrstvy. Přiryjte a dejte do chladničky .
  3. Oloupané avokádo, vanilku , mandlový olej, med, kakao a sůl dejte do mísy vysokorychlostního mixéru .
  4. Směs rozmixujte na pyré, stěny mixéru očistěte stěrkou , aby bylo vše zpracováno.
  5. Jakmile je směs úplně hladká, rozetřete ji v jedné vrstvě na ořechový korpus .
  6. Posypte nastrouhanou čokoládou a nechte alespoň 30 minut v chladničce , poté nakrájejte na řezy .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    106,88 g
  • Sacharidy:

    375,32 g
    • Cukry:

      162,78 g
  • Tuky:

    297,86 g
  • Vláknina:

    121,75 g

Aktivita pro spálení:

513 kcal
64

minut jízdy na kole

48

minut běhu

153

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Nepečené řezy

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba