Prostreno.cz

Kari květák s rýží

Příprava voňavé a syté verze květákového kari je velmi jednoduchá a rychlá.

10.04.2023 Mikeš
50min

20min příprava

30min vaření

846 kJ / 202 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Ve velké pánvi , nebo v rendlíku rozehřejte olej.
  2. Přidejte česnek, šalotku a všechno koření , podle chuti osolte a minutu míchejte.
  3. Přidejte cizrnu, kokosové mléko a květák .
  4. Přikryjte a duste , až květák změkne.
  5. Podávejte s rýží .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    61,99 g
  • Sacharidy:

    208,63 g
    • Cukry:

      43,99 g
  • Tuky:

    89,93 g
  • Vláknina:

    62,28 g

Aktivita pro spálení:

376 kcal
47

minut jízdy na kole

35

minut běhu

112

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kari květák s rýží

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba