Prostreno.cz

Pikantní kotlety

Recept na pikantní vepřové kotlety se zázvorem.

17.11.2011 lanvin
60min

15min příprava

45min vaření

788 kJ / 188 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V misce promíchejte olej, zázvor, tymián, sůl, bílé víno, papriku, na kolečka nakrájenou chilli papričku a na špalíčky nakrájenou mrkev.
  2. Do marinády vložte omyté kotlety a obalte je marinádou. Nechte přes noc v lednici.
  3. Maso vložte i s marinádou do pekáčku, přikryjte a pečte v troubě 30 minut.
  4. Maso odkryjte a pečte ještě 15 minut.

TIP:

Zázvor : Aktivuje srdečně-cévní systém, pomáhá při žaludečních a zažívacích potížích, snižuje hladinu cholesterolu. Pálivá chuť zahřívá tělo a je antibakteriální. Celkově působí proti nevolnostem, plynatosti a nadýmání. Rozpouští hleny, má protizánětlivé účinky a má pozitivní vliv na krevní oběh. Snižuje hladinu cholesterolu v krvi a v játrech a zvyšuje produkci žluče.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    84,97 g
  • Sacharidy:

    33,41 g
    • Cukry:

      14,10 g
  • Tuky:

    88,20 g
  • Vláknina:

    6,86 g

Aktivita pro spálení:

744 kcal
93

minut jízdy na kole

70

minut běhu

222

minut uklízení





Podobné recepty

Plněná vepřová kotleta

(20 hlasů)
1h a 10min
964 kJ

Kotlety na bylinkách

(23 hlasů)
2h a 10min
1089 kJ

Vepřová kotleta se švestkami

(30 hlasů)
1h a 40min
1023 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pikantní kotlety

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba