Jednoduchý fazolový salát

Salát z marinovaných fazolí .Marinované fazole - pokrm plný vlákniny a chutí.

Ohodnotit

11.04.2023 sun

1h a 25min

25min příprava

60min vaření

1191 kJ / 284 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
350 g sušených , velkých bílých fazolí
1 ks bobkový list
Na marinádu
100 ml extra panenského olivového oleje
0.5 lžíce bílého vinného octa
0.5 lžičky soli
2 špetky čerstvě mletého černého pepře
0.5 hrnku jemně nasekaného kopru
0.5 hrnku listové petrželky - jemně nasekané
1 ks středně velká šalotka - oloupaná a nakrájená nadrobno

Postup přípravy

Ingredience na marinádu dobře promíchejte v menší misce.
Fazole nechte přes noc nenamočené ve vodě, poté vodu slijte , přidejte čerstvou vodu , bobkový list a fazole uvařte doměkka.
Uvařené fazole sceďte, k ještě teplým fazolím vmíchejte marinádu a nechte fazole alespoň 30 minut marinovat.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
18,40 g
Sacharidy:
130,07 g
- Cukry:
  0,25 g
Tuky:
114,24 g
Vláknina:
46,25 g

Aktivita pro spálení:

365 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

108

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Jednoduchý fazolový salát

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Testování

Testujeme HiPP Babysanft čistící vlhčené ubrousky na obličej a ruce

Vánoce plné zábavy s Dinoo Vánočními cukrátky

Testujeme plundrové záviny s hruškovou a meruňkovou náplní

Testujeme sadu Dormeo Warm Hug, která zahřeje na těle i na srdci

Články nejen o vaření

Plastové kuchyňské náčiní obsahuje velmi nebezp...

Nejzdravější zeleninou na světě je řeřicha

Nejlepší ingredience pro rumové koule

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Ohodnoťte recept:
Jednoduchý fazolový salát

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Jednoduchý fazolový salát

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Testování

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Jednoduchý fazolový salát

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Jednoduchý fazolový salát