Prostreno.cz

Květáková polévka se sýrem

Květák a sýr jsou skvělou kombinací k přípravě jemné, delikátní polévky.

17.04.2023 lentilka
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

184 kJ / 43 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Brambory a celer oloupejte a nakrájejte na kostky.
  2. Květák rozdělte na malé růžičky.
  3. Na másle nechte zesklovatět nakrájenou cibuli.
  4. Přidejte zeleninu, libeček a promíchejte.
  5. Zeleninu zalijte vývarem a vařte doměkka.
  6. Z polévky vyndejte děrovanou lžíci několik růžiček květáku a polévku rozmixujte.
  7. Do polévky nalijte smetanu ,vložte zpět růžičky květáku ,přidejte sýr ,dochuťte pepřem ,podle chuti osolte a polévku prohřejte.
  8. Před podáváním posypte polévku petrželkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    67,23 g
  • Sacharidy:

    197,00 g
    • Cukry:

      17,29 g
  • Tuky:

    99,07 g
  • Vláknina:

    12,30 g

Aktivita pro spálení:

250 kcal
31

minut jízdy na kole

23

minut běhu

74

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

květák

25 kcal / 100g
B1 g
S4 g
T0,3 g

Petržel

36 kcal / 100g
B3 g
S6 g
T0,7 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

smetana na vaření 12%

133 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T12 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Květáková polévka se sýrem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba