Krůtí plátky s kapary

Lehce pikantní šťavnaté plátky krůtích prsou , se skvělou omáčkou s kapary .

Ohodnotit

19.04.2023 Mikeš

1h a 20min

20min příprava

60min vaření

1465 kJ / 350 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
4 ks krůtí řízky
0.5 lžičky soli
4 špetky mletého pepře
200 ml 30 % smetany
1 lžička dijonské hořčice
3 lžíce kaparů
2 stroužky česneku - oloupaný , nakrájený
2 lžíce másla
1 lžíce oleje

Postup přípravy

V hluboké pánvi rozehřejte olej a máslo
Maso osolte , opepřete a opečte v pánvi z obou stran.
Přidejte nakrájený česnek, smetanu a hořčici . Maso přikryjte a duste doměkka.
Ke konci dušení přidejte k masu kapary .
Podávejte s rýží.
Před podáváním můžete posypat nakrájenou petrželkou a mletou paprikou .

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
2,50 g
Sacharidy:
9,39 g
- Cukry:
  0,95 g
Tuky:
40,09 g
Vláknina:
3,67 g

Aktivita pro spálení:

97 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g

B20,4 g

S16,2 g

T57,8 g

česnek

149 kcal / 100g

B6 g

S33 g

T0,38 g

kuřecí stehenní řízky

209 kcal / 100g

B18 g

S0 g

T9 g

kapary

23 kcal / 100g

B2 g

S4 g

T0,5 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Krůtí plátky s kapary

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

česnek

kuřecí stehenní řízky

kapary

Články nejen o vaření

Zelený čaj je ochráncem mozku i srdce

Vyjednáváním o jídle tráví rodiče malých dětí d...

Vitaminové doplňky stravy někdy nadělají více š...

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví

Ohodnoťte recept:
Krůtí plátky s kapary

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Krůtí plátky s kapary

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Krůtí plátky s kapary

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Krůtí plátky s kapary