Prostreno.cz

Smoothie s jablkem a ředkvičkou

Smoothie je lehký a osvěžující nápoj plný vitamínů , který vám dodá energii.

30.04.2023 Mikeš
20min

20min příprava

160 kJ / 38 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Omyté jablko nakrájejte na malé kousky –nemusíte ho loupat pokud nechcete.
  2. Ředkvičky omyjte a nakrájejte .
  3. Do mixéru nasypte jablko ,ředkvičky , přidejte kokosovou vodu ,kokosové mléko a med.
  4. Vše rozmixujte dohladka , nalijte do skleniček a ozdobte plátky ředkviček. Hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    21,10 g
  • Sacharidy:

    76,55 g
    • Cukry:

      38,05 g
  • Tuky:

    44,10 g
  • Vláknina:

    22,00 g

Aktivita pro spálení:

261 kcal
32

minut jízdy na kole

24

minut běhu

77

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

jablko

52 kcal / 100g
B0,4 g
S13 g
T0,4 g

Kokosová voda

19 kcal / 100g
B0 g
S3 g
T0 g

kokosové mléko

230 kcal / 100g
B2 g
S5 g
T21 g

med

304 kcal / 100g
B0,2 g
S82 g
T0,1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Smoothie s jablkem a ředkvičkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba