Prostreno.cz

Salát s polníčkem , baby špenátem a jablky

Křupavý ,zdravý jarní salát se sýrem a ořechy.

10.05.2023 lentilka
20min

20min příprava

1650 kJ / 394 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Ořechy nasucho orestujte v pánvi.
  2. Oprané, osušené listy hlávkového salátu nasypte do velké misky.
  3. Přidejte baby špenát , polníček a na tenké plátky nakrájená jablka
  4. Salát posypte ořechy, rozinkami a rozdrobeným sýrem .
  5. V malé misce prošlehejte ingredience na zálivku a přidejte ji k salátu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    91,51 g
  • Sacharidy:

    82,94 g
    • Cukry:

      36,62 g
  • Tuky:

    318,12 g
  • Vláknina:

    19,22 g

Aktivita pro spálení:

879 kcal
109

minut jízdy na kole

83

minut běhu

262

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

polníček

21 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T1 g

červená řepa

43 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,1 g

rozinky

299 kcal / 100g
B3 g
S79 g
T0,7 g

med

304 kcal / 100g
B0,2 g
S82 g
T0,1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát s polníčkem , baby špenátem a jablky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba