Prostreno.cz

Těstoviny s krůtím masem

Receptů na těstoviny není nikdy dost. Vyzkoušejte těstoviny s krůtím masem a špenátem.

14.05.2023 sun
1h a 30min

30min příprava

60min vaření

953 kJ / 227 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Krůtí prsa nakrájejte na kostky ,nasypte je do misky, přidejte jemně nasekaný česnek, citronovou šťávu, sůl a mletou papriku. Dobře promíchejte .
  2. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu ,uvařené těstoviny sceďte .
  3. Troubu předehřejte na 190 ° C .
  4. Ve velkém rendlíku na rozehřátém oleji maso krátce orestujte.
  5. K masu přidejte vývar a duste, až je maso měkké .
  6. K masu přidejte nakrájená rajčata ,špenát a lístky tymiánu , promíchejte a duste 5 minut .
  7. Těstoviny nasypte do pekáčku , přidejte měkké maso se zeleninou , smetanu , posypte sýrem a dejte na 10 – 15 minut do předehřáté trouby .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    68,11 g
  • Sacharidy:

    213,93 g
    • Cukry:

      11,61 g
  • Tuky:

    116,32 g
  • Vláknina:

    12,77 g

Aktivita pro spálení:

535 kcal
66

minut jízdy na kole

50

minut běhu

159

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Fitness palačinky

15min
(1 hlasů)

Velké jablkové palačinky

45min
(20 hlasů)

Špenátová omeleta

30min
(36 hlasů)

Omeleta s brokolicí

30min
(26 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Těstoviny s krůtím masem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba