Prostreno.cz

Zapečený pórek

Brambory a pórek zapečený se sýrem a smetanou. Jednoduchý ,bezmasý oběd .

16.05.2023 lentilka
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

794 kJ / 189 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěný pórek nakrájejte na plátky ,z každého pórku nakrájejte i větší kousek zelené části.
  2. Oloupaný česnek a oloupané brambory nakrájejte na tenké plátky .
  3. Zeleninu nasypte do menší , vymazané zapékací misky ,podle chuti osolte, přidejte koření a promíchejte.
  4. Zeleninu posypte sýrem a zalijte smetanou.
  5. Zapékací misku přikryjte a zeleninu pečte v troubě předehřáté na 180°C přibližně 45 -50 minut. Doměkka a dozlatova. V polovině pečení zeleninu odkryjte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    55,96 g
  • Sacharidy:

    132,88 g
    • Cukry:

      11,42 g
  • Tuky:

    155,19 g
  • Vláknina:

    15,77 g

Aktivita pro spálení:

535 kcal
66

minut jízdy na kole

50

minut běhu

159

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

párky

301 kcal / 100g
B12 g
S1 g
T25 g

brambory

77 kcal / 100g
B2 g
S17 g
T0,36 g

smetana

337 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T35 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zapečený pórek

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba