Prostreno.cz

Chřestová polévka s pórkem

Výborná, jemná polévka : část polévky , kterou rozmixujete ,polévku zdravě zahustí.

20.05.2023 Mikeš
50min

20min příprava

30min vaření

155 kJ / 37 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Chřest zbavte vláknité slupky a dřevnatého konce .
  2. Očištěný pórek nakrájejte na plátky – celou bílou část a kousek zelené části .
  3. V hrnci na másle orestujte nakrájený pórek a 4 stonky nakrájeného chřestu .
  4. Zeleninu zalijte vývarem a přidejte tymián . Vařte,až je zelenina měkká.
  5. Mezitím vložte zbytek očištěného chřestu do vařící osolené vody a vařte 4 minuty.
  6. Chřest sceďte a nechte okapat , poté ho nakrájejte na větší kousky.
  7. Z polévky vyndejte tymián , polovinu polévky rozmixujte a smíchejte s nerozmixovanou polévkou.
  8. Do polévky přidejte smetanu , polévku dochuťte solí a pepřem.
  9. Polévku podávejte s kousky vařeného chřestu . Polévku můžete ozdobit snítkou řeřichy.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    36,06 g
  • Sacharidy:

    162,52 g
    • Cukry:

      7,11 g
  • Tuky:

    122,75 g
  • Vláknina:

    3,20 g

Aktivita pro spálení:

244 kcal
30

minut jízdy na kole

23

minut běhu

72

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

zelený chřest

20 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T0,2 g

voda

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

tymián

101 kcal / 100g
B5 g
S24 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Chřestová polévka s pórkem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba