Prostreno.cz

Polévka s artyčoky

Sytá , chutná polévka s artyčoky a bramborami .

18.06.2023 lanvin
60min

25min příprava

35min vaření

181 kJ / 43 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci na oleji orestujte cibuli .
  2. Přidejte vodu , brambory a sypký vývar . Vařte 15 minut , nebo až budou brambory měkké .
  3. Vmíchejte nakrájené artyčoky a polévku rozmixujte ponorným mixérem do hladka .
  4. Přidejte smetanu , dochuťte citronovou šťávou , prolisovaným česnek , solí , pepřem a polévku vařte 5 minut .
  5. Polévku podávejte posypanou piniovými oříšky a nakrájenou cibulovou natí .

TIP:

Nejlépe je použít nakládaná artyčoková srdíčka.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    29,48 g
  • Sacharidy:

    145,44 g
    • Cukry:

      21,54 g
  • Tuky:

    62,23 g
  • Vláknina:

    19,70 g

Aktivita pro spálení:

240 kcal
30

minut jízdy na kole

22

minut běhu

71

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

brambory

77 kcal / 100g
B2 g
S17 g
T0,36 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka s artyčoky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba