Prostreno.cz

Špagety s houbami

Krémové špagety s lesními houbami a špenátem .

10.07.2023 sun
1h a 10min

25min příprava

45min vaření

668 kJ / 159 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu , uvařené těstoviny sceďte.
  2. Ve velké pánvi rozehřejte 2 lžíce olivového oleje.
  3. Přidejte nakrájenou šalotku a nechte ji zesklovatět.
  4. Přidejte houby , česnek , tymián a houby osolte. Duste za občasného míchání 10 minut.
  5. Poté přidejte kokosové mléko, špenát a duste , až špenát zavadne.
  6. Připravené houby přidejte k těstovinám , vše promíchejte a pokud je třeba , houby se špagetami prohřejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    24,64 g
  • Sacharidy:

    122,37 g
    • Cukry:

      18,09 g
  • Tuky:

    86,26 g
  • Vláknina:

    15,78 g

Aktivita pro spálení:

349 kcal
43

minut jízdy na kole

33

minut běhu

104

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

lesní ovoce

57 kcal / 100g
B1 g
S14 g
T0,7 g

tymián

101 kcal / 100g
B5 g
S24 g
T1 g

špagety

158 kcal / 100g
B5 g
S31 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špagety s houbami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba