Prostreno.cz

Grilovaná játra

Vepřová játra jsou na rozdíl od hovězích měkčí a jemnější . Vyzkoušejte játra na grilu .

01.08.2023 sun
60min

45min příprava

15min vaření

1907 kJ / 455 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěné plátky jater vložte do mělké nádoby .
  2. Všechny ingredience na marinádu smíchejte a marinádou potřete plátky jater. Nechte alespoň půl hodiny marinovat .
  3. Játra vyjměte z marinády a grilujte je na středně předehřátém grilu , nebo grilovací pánvi z každé strany 3 -4 minuty, podle velikosti plátků .
  4. Játra dochuťte solí a pepřem podle chuti.
  5. Podávejte s čerstvým zeleninovým salátem , nebo grilovanou zeleninou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    7,85 g
  • Sacharidy:

    45,17 g
    • Cukry:

      2,90 g
  • Tuky:

    86,16 g
  • Vláknina:

    26,90 g

Aktivita pro spálení:

229 kcal
28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

68

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilovaná játra

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba