Prostreno.cz

Grilovaná játra

Vepřová játra jsou na rozdíl od hovězích měkčí a jemnější . Vyzkoušejte játra na grilu .

01.08.2023 sun
60min

45min příprava

15min vaření

1907 kJ / 455 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěné plátky jater vložte do mělké nádoby .
  2. Všechny ingredience na marinádu smíchejte a marinádou potřete plátky jater. Nechte alespoň půl hodiny marinovat .
  3. Játra vyjměte z marinády a grilujte je na středně předehřátém grilu , nebo grilovací pánvi z každé strany 3 -4 minuty, podle velikosti plátků .
  4. Játra dochuťte solí a pepřem podle chuti.
  5. Podávejte s čerstvým zeleninovým salátem , nebo grilovanou zeleninou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    7,85 g
  • Sacharidy:

    45,17 g
    • Cukry:

      2,90 g
  • Tuky:

    86,16 g
  • Vláknina:

    26,90 g

Aktivita pro spálení:

229 kcal
28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

68

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

Bílý pepř

296 kcal / 100g
B10 g
S68 g
T2 g

vepřové maso

242 kcal / 100g
B27 g
S0 g
T14 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilovaná játra

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba