Prostreno.cz

Hovězí kostky se zeleninou

Díky pomalému dušení a zelenině je maso šťavnaté .

09.08.2023 sun
3h a 5min

25min příprava

2h a 40min vaření

520 kJ / 124 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na kostky.
  2. Omytou papriku bez semeníku nakrájejte na silnější proužky , rajčata nakrájejte na klínky.
  3. V kastrolu na oleji opečte nakrájené maso spolu s nakrájenou šalotkou .
  4. K masu přidejte česnek , vývar a přikryté duste na mírném ohni 1.5 hodiny .
  5. K masu přisypte nakrájenou papriku , rajčata , podle chuti maso osolte a duste , až bude maso zcela měkké. Během dušení přidejte podle potřeby vývar.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    173,46 g
  • Sacharidy:

    111,70 g
    • Cukry:

      33,06 g
  • Tuky:

    140,62 g
  • Vláknina:

    16,86 g

Aktivita pro spálení:

576 kcal
72

minut jízdy na kole

54

minut běhu

171

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Hovězí kostky se zeleninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba