Prostreno.cz

Vepřový kebab s cuketou

Je grilovací sezóna . Připravte si vepřové kebaby s červenou cibulí a cuketou , marinované v medové směsi .

23.08.2023 sun
1h a 10min

45min příprava

25min vaření

687 kJ / 164 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. V misce smíchejte jogurt, jarní cibulku, chilli papričku , olej a limetkovou šťávu. Dochuťte solí .
  2. V ploché misce smíchejte ingredience na marinádu.
  3. Do marinády nasypte kostky masa, promíchejte a misku přikryjte víkem .
  4. Maso nechte v chladničce marinovat po dobu nejméně jedné hodiny nebo až 24 hodin.
  5. Gril rozehřejte na střední teplotu .
  6. Na kovové , nebo bambusové špízy navlékněte plátek cukety, cibuli, kostku masa. Toto pořadí opakujte ještě dvakrát na jeden špíz.
  7. Maso potřete zbývající marinádou .
  8. Kebab grilujte z každé strany přibližně 4 - 6 minut , nebo dokud není maso dobře propečené.
  9. Podávejte s jogurtovou omáčkou, můžete přidat i grilovaná rajčata .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    198,80 g
  • Sacharidy:

    66,77 g
    • Cukry:

      27,19 g
  • Tuky:

    160,56 g
  • Vláknina:

    14,63 g

Aktivita pro spálení:

708 kcal
88

minut jízdy na kole

67

minut běhu

211

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřový kebab s cuketou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba