Prostreno.cz

Kokosová zmrzlina

Lahodná kokosová zmrzlina s borůvkami .

23.08.2023 sun
4h a 0min

4h a 0min příprava

286 kJ / 68 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost


  • K přípravě
  • 300 g borůvek - čerstvých nebo mražených
  • 1 lžíce medu
  • 450 ml plnotučného kokosového mléka
  • 1 špetka soli

Postup přípravy

  1. V mixéru nebo kuchyňském robotu nahrubo rozmixujte borůvky , aby nebyly na kaši , ale zůstaly kousky borůvek .
  2. Přidejte med, kokosové mléko a špetku soli; mixér nebo kuchyňský robot zapněte jen na pár sekund , jen aby se vše spojilo .
  3. Směs nalijte do zmrzlinovače a připravte zmrzlinu . Pokud nemáte zmrzlinovač , směs přendejte do libovolné nádoby s víkem a dejte na 3 -4 hodiny do mrazáku . Směs je potřeba občas promíchat , abyste zabránili vytváření ledových krystalků .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    2,13 g
  • Sacharidy:

    54,30 g
    • Cukry:

      39,30 g
  • Tuky:

    0,94 g
  • Vláknina:

    6,00 g

Aktivita pro spálení:

72 kcal
9

minut jízdy na kole

6

minut běhu

21

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

borůvky

57 kcal / 100g
B0,7 g
S14 g
T0,31 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

plnotučné mléko

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g

med

304 kcal / 100g
B0,2 g
S82 g
T0,1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kokosová zmrzlina

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba