Noky s houbami

Krémové , bramborové noky s houbami a baby špenátem .

Ohodnotit

23.08.2023 sun

1h a 10min

25min příprava

45min vaření

535 kJ / 127 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
500 g chlazených bramborových noků
2 lžíce olivového oleje
2 lžíce másla
1 ks menší cibule - oloupaná , nakrájená na kostičky
1 ks červená paprika - nakrájená na kostičky
250 g žampionů , nebo lesních hub - nakrájených na plátky
200 g baby špenátu
1 stroužek prolisovaného česneku
150 ml kuřecího vývaru
120 ml 33% smetany
2 špetky soli
0.5 lžičky italského koření
2 špetky mletého pepře
120 g nastrouhaného sýra čedar

Postup přípravy

Ve velké pánvi rozehřejte máslo a olivový olej , přidejte cibuli a nechte ji zesklovatět.
Přidejte nakrájenou papriku , nakrájené houby , vývar , česnek , italské koření a duste 15 minut .
Přidejte špenát , noky , smetanu a duste 10 minut .
Sundejte z ohně a vmíchejte nastrouhaný sýr . Podle chuti osolte a opepřete.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
12,77 g
Sacharidy:
48,59 g
- Cukry:
  16,19 g
Tuky:
101,18 g
Vláknina:
10,38 g

Aktivita pro spálení:

269 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

Baby špenát

26,6 kcal / 100g

B2,85 g

S2,41 g

T0,62 g

máslo

717 kcal / 100g

B0,8 g

S0,8 g

T81 g

Červená paprika

31,3 kcal / 100g

B0,9 g

S6,65 g

T0,13 g

sýr čedar

402 kcal / 100g

B24 g

S1 g

T33 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Noky s houbami

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Baby špenát

máslo

Červená paprika

sýr čedar

Články nejen o vaření

Zelený čaj je ochráncem mozku i srdce

Vyjednáváním o jídle tráví rodiče malých dětí d...

Vitaminové doplňky stravy někdy nadělají více š...

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví

Ohodnoťte recept:
Noky s houbami

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Noky s houbami

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Noky s houbami

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Noky s houbami