Lilek v těstíčku

Plátky lilku smažené jako řízek v kořeněném těstíčku.

Ohodnotit

24.08.2023 lanvin

50min

30min příprava

20min vaření

1473 kJ / 352 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
1 ks větší lilek
Na obalení
3 ks rozšlehaná vejce
150 g hladké mouky
50 g škrobové moučky
0.5 lžíce pikantní směsi koření
80 g strouhaného parmazánu
2 lžíce strouhanky
200 ml mléka
2 špetky soli
Na smažení
100 ml oleje

Postup přípravy

Lilek nakrájejte na plátky silné přibližně 2 cm
V misce smíchejte všechny ingredience na obalování. Pokud je těstíčko řídké ,můžete přidat trochu strouhanky ,pokud je husté , přidejte trochu mléka.
Plátky lilku obalujte v těstíčku a smažte v oleji.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
51,15 g
Sacharidy:
191,20 g
- Cukry:
  10,01 g
Tuky:
131,70 g
Vláknina:
5,70 g

Aktivita pro spálení:

540 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

161

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g

B20,4 g

S16,2 g

T57,8 g

mouka

364 kcal / 100g

B9 g

S76 g

T1 g

lilek

25 kcal / 100g

B1 g

S5 g

T0,3 g

olej

884 kcal / 100g

B0 g

S0 g

T100 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Lilek v těstíčku

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

mouka

lilek

olej

Články nejen o vaření

Tipy pro zdravé sváteční stravování

Důvody, proč se v noci budíte s pocitem hladu

Kokosky z bílků krok za krokem

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Ohodnoťte recept:
Lilek v těstíčku

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Lilek v těstíčku

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Lilek v těstíčku

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Lilek v těstíčku