Prostreno.cz

Salát ze zelených fazolek

K létu samozřejmě patří saláty. Připravte si velmi jednoduchý ,rychlý salát z fazolových lusků a rajčat .

27.08.2023 sun
35min

25min příprava

10min vaření

403 kJ / 96 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Ingredience na zálivku promíchejte v malé misce.
  2. Očištěné lusky nasypte do vařící osolené vody a vařte přibližně 4 – 5 minut , aby byly „ na skus „ Poté fazolky sceďte a nasypte je do ledové vody.
  3. Vychladlé fazolky sceďte a nasypte je do větší misky.
  4. Přidejte na poloviny překrojená rajčata a velmi drobně nasekanou cibuli .
  5. Přidejte zálivku , promíchejte a nechte před podáváním alespoň 2 hodiny v chladničce .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    7,14 g
  • Sacharidy:

    52,81 g
    • Cukry:

      28,46 g
  • Tuky:

    46,93 g
  • Vláknina:

    13,68 g

Aktivita pro spálení:

162 kcal
20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

48

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát ze zelených fazolek

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba