Prostreno.cz

Grilované cukety

Nemohou být jednodušší . Podávejte je se steakem, rybou , kuřecím masem nebo samotné .

07.09.2023 Mikeš
40min

30min příprava

10min vaření

1251 kJ / 298 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Pokud budete používat bambusové špejle , namočte je na 15 minut do vody.
  2. V nízké , ploché misce smíchejte olivový olej se solí , pepřem, kořením dle vašeho výběru a česnekem .
  3. Cukety nakrájejte na plátky a napíchejte je na špejle.
  4. Do misky s ochuceným olejem postupně namáčejte z obou stran připravené cukety , poté je nechte nad miskou okapat .
  5. Cukety naskládejte na předehřátý gril a grilujte je z každé strany 3-4 minuty , nebo podle potřeby a velikosti plátků . Ihned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    2,96 g
  • Sacharidy:

    11,82 g
    • Cukry:

      4,43 g
  • Tuky:

    101,00 g
  • Vláknina:

    3,62 g

Aktivita pro spálení:

156 kcal
19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

46

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

cuketa

16 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,4 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilované cukety

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba