Prostreno.cz

Domácí bounty

Domácí bounty s hořkou čokoládou a sušeným kokosem je skvělá alternativa klasických sladkostí. Tento recept je jednoduchý, rychlý a výsledný produkt je nejen chutný, ale také zdravější než většina kupovaných sladkostí.

45min

15min příprava

30min vaření

976 kJ / 233 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost


Ingredience na


Postup přípravy

  1. Sušený kokos smíchejte s medem a kokosovým mlékem a nechte odstát cca 15 minut
  2. Z kokosové směsi vytvarujte malé tyčinky a dejte je na 30 minut do mrazáku
  3. Mezitím si roztopte hořkou čokoládu ve vodní lázni
  4. Z mrazáku vyndejte kokosové tyčinky a ponořte je do rozpuštěné čokolády
  5. Hotové bounty nechte ztuhnout v lednici

TIP:

Pokud chcete, můžete do kokosové směsi přidat ořechy pro větší křupavost.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    17,20 g
  • Sacharidy:

    135,00 g
    • Cukry:

      97,00 g
  • Tuky:

    99,10 g
  • Vláknina:

    27,00 g

Aktivita pro spálení:

233 kcal
29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

69

minut uklízení





Podobné recepty

Hrušková marmeláda s medem

(3 hlasů)
1h a 20min
187 kJ

Palačinky s banánem

(2 hlasů)
45min
883 kJ

Citronové palačinky

(7 hlasů)
1h a 5min
974 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

med

304 kcal / 100g
B0,2 g
S82 g
T0,1 g

kokosové mléko

230 kcal / 100g
B2 g
S6 g
T24 g

kokos

354 kcal / 100g
B3 g
S15 g
T33 g

hořká čokoláda

546 kcal / 100g
B12 g
S32 g
T42 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Domácí bounty

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba