Prostreno.cz

Ovocný letní salát

Ovocný letní salát se sladkou zálivkou z agáve je osvěžující a zdravý pokrm, ideální pro horké letní dny. Kombinace čerstvého ovoce a sladké zálivky z agáve vytváří harmonickou chuť, která potěší každého.

  • 10min

    10min příprava

    0min vaření

  • 239 kJ / 57 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy14g
tuky0g

Ingredience na

  • 200 g jahod
  • 200 g borůvek
  • 200 g melounu
  • 2 ks kiwi
  • 1 ks banán
  • 1 ks pomeranč
  • 2 lžíce agávového sirupu
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 1 lžíce máty nasekané
  • 1 hrst oloupaných mandarinek
  • 1 hrst hroznového vína

Postup přípravy

  1. Ovoce omyjte, oloupejte a nakrájejte na podobně velké kusy.
  2. Všechny druhy ovoce smíchejte ve velké míse
  3. V malé misce smíchejte agávový sirup, citronovou šťávu, nasekanou mátu a trochu vody
  4. Zálivku nalijte na ovoce a jemně promíchejte
  5. Salát nechte chvíli odležet v lednici, aby se chutě propojily

TIP:

Pro extra osvěžení přidejte do salátu pár kostek ledu.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    9,15g
  • Sacharidy:

    269,60g
    • Cukry:

      130,72g
  • Tuky:

    2,31g
  • Vláknina:

    19,70g

Aktivita pro spálení: 57 kcal

7

minut jízdy na kole

5

minut běhu

17

minut uklízení




Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Ovocný letní salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat