Prostreno.cz

Kuřecí Tikka Masala

Kuřecí Tikka Masala je oblíbené indické jídlo, které kombinuje jemně kořeněné kuřecí kousky s bohatou a krémovou omáčkou. Tento recept je ideální pro slavnostní večeře nebo rodinné setkání.

1h a 30min

60min příprava

30min vaření

531 kJ / 126 kcal

energetická hodnota na 100g

Středně složité

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí prsa nakrájejte na kousky a smíchejte s jogurtem, citronovou šťávou, česnekem, zázvorem, mletým koriandrem, kmínem, paprikou, kurkumou, kajenským pepřem a solí. Nechte marinovat alespoň 1 hodinu
  2. V pánvi rozehřejte máslo a osmahněte cibuli do zlatova
  3. Přidejte marinované kuře a smažte, dokud není zcela propečené
  4. Přidejte rajčatový protlak a vařte dalších 10 minut
  5. Vmíchejte smetanu a vařte dalších 5 minut, dokud omáčka nezhoustne
  6. Ozdobte čerstvým koriandrem a podávejte s rýží nebo naanem

TIP:

Pro extra krémovou omáčku můžete přidat trochu kokosového mléka.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    19,42 g
  • Sacharidy:

    63,21 g
    • Cukry:

      34,12 g
  • Tuky:

    123,76 g
  • Vláknina:

    11,96 g

Aktivita pro spálení:

350 kcal
43

minut jízdy na kole

33

minut běhu

104

minut uklízení





Podobné recepty

Kari květák

(4 hlasů)
55min
156 kJ

Kuřecí maso s kari omáčkou

(6 hlasů)
1h a 25min
847 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí Tikka Masala

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba