Prostreno.cz

Kuřecí Tikka Masala

Kuřecí Tikka Masala je oblíbené indické jídlo, které kombinuje jemně kořeněné kuřecí kousky s bohatou a krémovou omáčkou. Tento recept je ideální pro slavnostní večeře nebo rodinné setkání.

  • 1h a 30min

    60min příprava

    30min vaření

  • 669 kJ / 159 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy13g
tuky11g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Kuřecí prsa nakrájejte na kousky a smíchejte s jogurtem, citronovou šťávou, česnekem, zázvorem, mletým koriandrem, kmínem, paprikou, kurkumou, kajenským pepřem a solí. Nechte marinovat alespoň 1 hodinu
  2. V pánvi rozehřejte máslo a osmahněte cibuli do zlatova
  3. Přidejte marinované kuře a smažte, dokud není zcela propečené
  4. Přidejte rajčatový protlak a vařte dalších 10 minut
  5. Vmíchejte smetanu a vařte dalších 5 minut, dokud omáčka nezhoustne
  6. Ozdobte čerstvým koriandrem a podávejte s rýží nebo naanem

TIP:

Pro extra krémovou omáčku můžete přidat trochu kokosového mléka.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    91,12g
  • Sacharidy:

    384,90g
    • Cukry:

      35,80g
  • Tuky:

    219,73g
  • Vláknina:

    101,00g

Aktivita pro spálení: 159 kcal

19

minut jízdy na kole

15

minut běhu

47

minut uklízení



Podobné recepty

Kari květák

(4 hlasů)
55min
153 kJ

Kuřecí maso s kari omáčkou

(6 hlasů)
1h a 25min
845 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí Tikka Masala

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat