Prostreno.cz

Veganské krémové rizoto s opečenými žampiony

Veganské krémové rizoto s opečenými žampiony je lahodný a zdravý pokrm, který potěší všechny milovníky rostlinné stravy. Toto rizoto je plné chuti a výživy, díky kombinaci rýže, žampionů a veganského krému.

45min

15min příprava

30min vaření

1217 kJ / 290 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Na pánvi na olivovém oleji orestujeme nakrájenou cibuli a česnek
  2. Přidáme rýži a restujeme dalších pár minut
  3. Přidáme polovinu nakrájených žampionů a restujeme, dokud nejsou měkké
  4. Přidáme veganské máslo, droždí, sojovou omáčku a veganský krém
  5. Osolíme a opepříme podle chuti a necháme vařit, dokud rýže není měkká
  6. Na pánvi rozpálíme trochu oleje, přidáme zbytek žampionů, osolíme a opepříme
  7. Žampiony restujeme, dokud nejsou opečené a zlatavé
  8. Rizoto podáváme v misce ozdobené opečenými žampiony

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    43,10 g
  • Sacharidy:

    146,20 g
    • Cukry:

      10,40 g
  • Tuky:

    229,60 g
  • Vláknina:

    4,00 g

Aktivita pro spálení:

290 kcal
36

minut jízdy na kole

27

minut běhu

86

minut uklízení





Podobné recepty

Vegan Kokosový Chia Parfait

(47 hlasů)
20h a 0min
643 kJ

Zeleninová quinoa

(4 hlasů)
45min
538 kJ

Cizrnové burgery

(6 hlasů)
55min
1421 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Veganské krémové rizoto s opečenými žampiony

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba