Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Vegan Kokosový Chia Parfait

Zdravá a výborná snídaně, nebo dezert.

Ohodnotit
06.12.2015 m.i.h.i
20h a 0min

20h a 0min příprava

0min vaření

1093 kJ / 261 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Nalijete kokosové mléko do misky, přidáte chia semínka a vanilkový lusk. Přikryjeme fólií, a dáme na noc do ledničky.
  2. Ráno hotovou hmotu dáte střídavě do sklenic: Chia semínka - ovoce - granola atd. dokud se sklenice nenaplní.
TIP:

Pokud nemáte kokosové mléko, lze použít i jiné, například obyčejné kravské, sojové apod. V tom případě se musí, upravit množství chia semínek. Kokosové mléko má jinou konzistenci.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    46,52 g

  • Sacharidy:

    244,48 g

    • Cukry:

      108,00 g

  • Tuky:

    121,42 g

  • Vláknina:

    34,08 g

Aktivita pro spálení:

641 kcal
80

minut jízdy na kole

61

minut běhu

191

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Malinové Smoothie

Malinové Smoothie

(29 hlasů)
15min
247 kJ
Müsli pohár

Müsli pohár

(34 hlasů)
20min
790 kJ
Hruškové kokosové mléko

Hruškové kokosové mléko

(35 hlasů)
15min
183 kJ
Více receptů

Celkem 28 komentářů

Avatar
Avatar luckag
28.02.2017
Zajímavé
Avatar Evuska
23.01.2017
hezky nazev urcite to bude moc dobre! :) super!
Avatar kattkaa
04.09.2016
Chia semínka mám moc ráda, snídám je každý den - vyzkouším.
Avatar kamila76
20.08.2016
paráda!!!
Avatar megana4
05.08.2016
kokos mám oblíbený..
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na oběd

Tato krémová polévka ze sladkých brambor je lahodná a sytá ideální pro chladné dny. Její jemná chuť a krémová konzistence potěší každého milovníka polévek.

Krémová polévka ze sladkých brambor

30min
(1 hlasů)
Recept na pórkovou polévku se smetanou je ideální volbou pro chladné dny, kdy potřebujete něco teplého a sytého. Tato polévka je krémová, jemná a plná chuti, kterou dodává pórek a smetana. Je to skvělý způsob, jak využít sezónní zeleninu a připravit si rychlý a chutný oběd nebo večeři.

Pórková polévka se smetanou

30min
Recept na dýňovou polévku s kokosovým mlékem je skvělou volbou pro milovníky exotických chutí. Tato polévka je krémová, jemná a plná vůně koření, která vás zahřeje v chladných dnech. Je ideální pro rychlý oběd nebo jako předkrm na slavnostní večeři.

Dýňová polévka s kokosovým mlékem

30min
Zapečené palačinky naslano jsou lahodným pokrmem který spojuje jemnost palačinek s bohatou chutí sýrové náplně. Ideální pro rychlý oběd nebo slavnostní večeři.

Zapečené palačinky naslano

50min
Více tipů

Články nejen o vaření

Pití dietní sody ztrojnásobuje riziko mrtvice
Zdraví a diety

Pití dietní sody ztrojnásobuje riziko mrtvice

Populární snídaňová jídla, která byste měli ihned přestat jíst
Zdraví a diety

Populární snídaňová jídla, která byste měli ihn...

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví
Dobroty do spíže a ledničky

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vegan Kokosový Chia Parfait

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba