Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Fitness palačinky

Fitness palačinky jsou zdravou alternativou klasických palačinek ideální pro ty, kteří dbají na svou stravu. Jsou vyrobeny z ovesných vloček a banánů, což jim dodává přirozenou sladkost a vlákninu.

Ohodnotit
Fitness palačinky
10.10.2024 Karolína_Franková
15min

5min příprava

10min vaření

763 kJ / 182 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Ovesné vločky rozmixujte na jemnou mouku
  2. Přidejte banány a rozmixujte dohladka
  3. Vmíchejte vejce mléko prášek do pečiva a sůl
  4. Na pánvi rozehřejte kokosový olej
  5. Těsto nalijte na pánev a smažte palačinky z obou stran dozlatova
TIP:

Pro extra chuť přidejte do těsta lžičku skořice nebo vanilkového extraktu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    57,20 g

  • Sacharidy:

    134,91 g

    • Cukry:

      53,00 g

  • Tuky:

    81,71 g

  • Vláknina:

    15,10 g

Aktivita pro spálení:

777 kcal
97

minut jízdy na kole

74

minut běhu

231

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Palačinky z rýžové mouky

Palačinky z rýžové mouky

(5 hlasů)
40min
939 kJ
Palačinky

Palačinky

(2 hlasů)
30min
408 kJ
Palačinky plněné tvarohem

Palačinky plněné tvarohem

30min
826 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Vaječná frittata je skvělá na vydatnou snídani, nebo třeba jako rychlá večeře.

Vaječná frittata se slaninou

30min
(19 hlasů)
Jogurtové lívance jsou lahodné a nadýchané lívance, které jsou ideální pro rychlou snídani nebo brunch. Díky jogurtu jsou jemné a mají příjemnou chuť, kterou si zamilujete.

Jogurtové lívance

25min
Recept na banánové lívance pro děti je skvělou volbou pro zdravou a chutnou snídani nebo svačinu. Tyto lívance jsou jednoduché na přípravu a plné přírodních sladidel z banánů, což je ideální pro malé strávníky.

Banánové lívance pro děti

15min
Francouzský toast se skořicí, banánem a javorovým sirupem je lahodná a sladká snídaně, která potěší vaše chuťové buňky. Tento recept je jednoduchý na přípravu a ideální pro rychlou a chutnou snídani.

Francouzský toast s banánem

15min
Více tipů

Články nejen o vaření

Pití dietní sody ztrojnásobuje riziko mrtvice
Zdraví a diety

Pití dietní sody ztrojnásobuje riziko mrtvice

Populární snídaňová jídla, která byste měli ihned přestat jíst
Zdraví a diety

Populární snídaňová jídla, která byste měli ihn...

Tajemství dokonalých vanilkových rohlíčků
Dobroty do spíže a ledničky

Tajemství dokonalých vanilkových rohlíčků

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Fitness palačinky

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba