Proteinové palačinky

Recept na proteinové palačinky je skvělou volbou pro ty, kteří chtějí zdravou a výživnou snídani nebo svačinu. Tyto palačinky jsou bohaté na bílkoviny a snadno se připravují.

Ohodnotit

11.10.2024 Karolína_Franková

15min

5min příprava

10min vaření

1219 kJ / 291 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Ingredience na

2 ks vejce
1 ks banán
30 g proteinového prášku (vanilkový nebo čokoládový)
50 ml mléka (může být rostlinné)
1 lžička prášku do pečiva
1 špetka soli
1 lžíce Kokosový olej na smažení

Postup přípravy

V míse rozmačkejte banán vidličkou.
Přidejte vejce a dobře promíchejte.
Vmíchejte proteinový prášek, mléko, prášek do pečiva a sůl, dokud nevznikne hladké těsto.
Na pánvi rozehřejte kokosový olej na střední teplotu.
Nalijte malé množství těsta na pánev a smažte palačinky z obou stran dozlatova.
Opakujte dokud nespotřebujete celé těsto.

TIP:

Pro extra chuť přidejte do těsta špetku skořice nebo vanilkového extraktu.