Prostreno.cz

Recept Galettes

Tradiční francouzské galettes jsou slané palačinky z pohankové mouky, které se skvěle hodí jako sytý oběd nebo večeře. Tato verze je plněná vejcem, křupavou slaninou, rozpuštěným sýrem a čerstvým špenátem.

50min

30min příprava

20min vaření

508 kJ / 121 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. V míse smíchejte pohankovou mouku, vodu a sůl, dokud nevznikne hladké těsto. Nechte odpočinout 30 minut.
  2. Na pánvi rozehřejte máslo a nalijte část těsta tak, aby vznikla tenká palačinka. Smažte z obou stran dozlatova.
  3. Na druhé pánvi osmažte slaninu do křupava.
  4. Na každou palačinku rozklepněte vejce, přidejte osmaženou slaninu, nastrouhaný sýr a špenát. Okraje palačinky přehněte dovnitř. Přikryjte pokličkou a nechte vejce ztuhnout a sýr rozpustit.
  5. Podávejte teplé

TIP:

Pro extra chuť přidejte do těsta špetku muškátového oříšku.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    91,70 g
  • Sacharidy:

    77,86 g
    • Cukry:

      4,14 g
  • Tuky:

    163,10 g
  • Vláknina:

    12,00 g

Aktivita pro spálení:

121 kcal
15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

36

minut uklízení






Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Smažená rýže bez masa

0 kcal / 100g
B3,84 g
S32,5 g
T3,19 g

čerstvý špenát

23 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T0,6 g

Pohanková mouka

335 kcal / 100g
B12 g
S70 g
T3 g

sůl

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Recept Galettes

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba