Prostreno.cz

Cuketové karbanátky

Cuketové karbanátky jsou lahodné a zdravé vegetariánské placičky které se skvěle hodí jako hlavní chod nebo příloha. Jsou křupavé zvenku a měkké uvnitř!

25min

15min příprava

10min vaření

776 kJ / 185 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Cukety nastrouhejte na hrubém struhadle a vymačkejte z nich přebytečnou vodu
  2. V míse smíchejte nastrouhané cukety, vejce, strouhanku, strouhaný sýr, prolisovaný česnek, sůl, pepř, oregano a petrželku
  3. Z hmoty tvarujte malé karbanátky
  4. Na pánvi rozehřejte olej a karbanátky smažte z obou stran dozlatova
  5. Hotové karbanátky nechte okapat na papírové utěrce

TIP:

Pro extra chuť přidejte do směsi trochu nastrouhaného muškátového oříšku.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    46,96 g
  • Sacharidy:

    90,72 g
    • Cukry:

      11,72 g
  • Tuky:

    86,71 g
  • Vláknina:

    10,74 g

Aktivita pro spálení:

323 kcal
40

minut jízdy na kole

30

minut běhu

96

minut uklízení





Podobné recepty

Zapečená cuketa

(3 hlasů)
1h a 25min
818 kJ

Cuketový chlebíček

(2 hlasů)
1h a 25min
1152 kJ

Restovaná cuketa

(4 hlasů)
45min
2522 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

cuketa

16 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,4 g

sekaná

250 kcal / 100g
B15 g
S5 g
T15 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Cuketové karbanátky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba