Prostreno.cz

Cuketové karbanátky

Cuketové karbanátky jsou lahodné a zdravé vegetariánské placičky které se skvěle hodí jako hlavní chod nebo příloha. Jsou křupavé zvenku a měkké uvnitř!

25min

15min příprava

10min vaření

776 kJ / 185 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Cukety nastrouhejte na hrubém struhadle a vymačkejte z nich přebytečnou vodu
  2. V míse smíchejte nastrouhané cukety, vejce, strouhanku, strouhaný sýr, prolisovaný česnek, sůl, pepř, oregano a petrželku
  3. Z hmoty tvarujte malé karbanátky
  4. Na pánvi rozehřejte olej a karbanátky smažte z obou stran dozlatova
  5. Hotové karbanátky nechte okapat na papírové utěrce

TIP:

Pro extra chuť přidejte do směsi trochu nastrouhaného muškátového oříšku.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    46,96 g
  • Sacharidy:

    90,72 g
    • Cukry:

      11,72 g
  • Tuky:

    86,71 g
  • Vláknina:

    10,74 g

Aktivita pro spálení:

323 kcal
40

minut jízdy na kole

30

minut běhu

96

minut uklízení





Podobné recepty

Zapečená cuketa

(3 hlasů)
1h a 25min
818 kJ

Cuketový chlebíček

(2 hlasů)
1h a 25min
1152 kJ

Restovaná cuketa

(4 hlasů)
45min
2522 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

oregano

265 kcal / 100g
B9 g
S68 g
T4 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

sekaná

320,24 kcal / 100g
B13,4 g
S8,2 g
T20,7 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Cuketové karbanátky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba