Prostreno.cz

Kefírové lívance

Kefírové lívance jsou skvělou volbou pro rychlou a chutnou snídani nebo dezert. Tyto lívance jsou nadýchané a jemné díky použití kefíru, který jim dodává lehce kyselou chuť.

20min

10min příprava

10min vaření

986 kJ / 235 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V míse smíchejte kefír, vejce a cukr, dokud se cukr nerozpustí.
  2. Přidejte mouku, jedlou sodu a sůl. Míchejte dokud nevznikne hladké těsto.
  3. Na pánvi rozehřejte trochu oleje na střední teplotu.
  4. Lžící nalijte těsto na pánev a tvořte malé lívance.
  5. Smažte z obou stran dozlatova.
  6. Hotové lívance podávejte teplé s oblíbeným ovocem, jogurtem nebo sirupem.

TIP:

Pro extra nadýchané lívance nechte těsto před smažením 10 minut odpočinout.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    45,52 g
  • Sacharidy:

    193,44 g
    • Cukry:

      40,30 g
  • Tuky:

    68,10 g
  • Vláknina:

    4,00 g

Aktivita pro spálení:

401 kcal
50

minut jízdy na kole

38

minut běhu

119

minut uklízení





Podobné recepty

Lívance s celozrnnou moukou

(4 hlasů)
50min
885 kJ

Snickers lívance

(7 hlasů)
1h a 30min
767 kJ

Lívanečky s citronovou kůrou

(5 hlasů)
1h a 10min
755 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kefírové lívance

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba