Prostreno.cz

Kefírové lívance

Kefírové lívance jsou skvělou volbou pro rychlou a chutnou snídani nebo dezert. Tyto lívance jsou nadýchané a jemné díky použití kefíru, který jim dodává lehce kyselou chuť.

20min

10min příprava

10min vaření

1135 kJ / 271 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V míse smíchejte kefír, vejce a cukr, dokud se cukr nerozpustí.
  2. Přidejte mouku, jedlou sodu a sůl. Míchejte dokud nevznikne hladké těsto.
  3. Na pánvi rozehřejte trochu oleje na střední teplotu.
  4. Lžící nalijte těsto na pánev a tvořte malé lívance.
  5. Smažte z obou stran dozlatova.
  6. Hotové lívance podávejte teplé s oblíbeným ovocem, jogurtem nebo sirupem.

TIP:

Pro extra nadýchané lívance nechte těsto před smažením 10 minut odpočinout.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    25,30 g
  • Sacharidy:

    181,06 g
    • Cukry:

      104,20 g
  • Tuky:

    113,42 g
  • Vláknina:

    2,00 g

Aktivita pro spálení:

271 kcal
33

minut jízdy na kole

25

minut běhu

80

minut uklízení





Podobné recepty

Lívance s celozrnnou moukou

(4 hlasů)
50min
1324 kJ

Snickers lívance

(7 hlasů)
1h a 30min
327 kJ

Lívanečky s citronovou kůrou

(5 hlasů)
1h a 10min
607 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kefírové lívance

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba