Prostreno.cz

Lívance nadýchané

Nadýchané lívance jsou skvělou volbou pro sladkou snídani nebo brunch. Jsou lehké měkké a snadno se připravují.

25min

10min příprava

15min vaření

894 kJ / 213 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. V míse smíchejte mouku, cukr prášek do pečiva a sůl
  2. V jiné míse rozšlehejte vejce, přidejte mléko, rozpuštěné máslo a vanilkový extrakt
  3. Postupně přidávejte suché ingredience k mokrým a míchejte dokud nevznikne hladké těsto
  4. Rozehřejte pánev na střední teplotu a lehce ji potřete máslem
  5. Nalijte na pánev malé množství těsta a smažte dokud se na povrchu neobjeví bublinky, poté otočte a smažte do zlatova
  6. Opakujte dokud nespotřebujete celé těsto

TIP:

Pro extra nadýchané lívance můžete oddělit bílky od žloutků a bílky vyšlehat do tuhého sněhu který poté jemně vmícháte do těsta.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    70,41 g
  • Sacharidy:

    237,23 g
    • Cukry:

      43,60 g
  • Tuky:

    79,15 g
  • Vláknina:

    5,00 g

Aktivita pro spálení:

503 kcal
62

minut jízdy na kole

47

minut běhu

150

minut uklízení





Podobné recepty

Cottage lívance

15min
844 kJ

Lívance z kefíru

15min
986 kJ

Zdravé lívance

25min
862 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

vejce

143 kcal / 100g
B12 g
S0,96 g
T9 g

vanilkový extrakt

288 kcal / 100g
B0,1 g
S12 g
T0,1 g

hladká mouka

364 kcal / 100g
B10 g
S76 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Lívance nadýchané

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba