Prostreno.cz

Lívance z kefíru

Recept na lívance z kefíru je skvělou volbou pro rychlou a chutnou snídani nebo dezert. Tyto lívance jsou nadýchané a jemné díky použití kefíru, který dodává těstu lehkou kyselost a vláčnost. 

15min

5min příprava

10min vaření

1135 kJ / 271 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V míse smíchejte kefír, vejce a cukr. Dobře promíchejte
  2. Přidejte mouku, jedlou sodu a sůl. Míchejte dokud nevznikne hladké těsto
  3. Na pánvi rozehřejte trochu oleje na střední teplotu
  4. Lžící nalévejte těsto na pánev a tvořte malé lívance
  5. Smažte z obou stran dozlatova přibližně 23 minuty na každé straně
  6. Hotové lívance podávejte teplé ideálně s ovocem medem nebo javorovým sirupem

TIP:

Pro extra nadýchané lívance můžete do těsta přidat lžičku prášku do pečiva.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    25,30 g
  • Sacharidy:

    181,06 g
    • Cukry:

      104,20 g
  • Tuky:

    113,42 g
  • Vláknina:

    2,00 g

Aktivita pro spálení:

271 kcal
33

minut jízdy na kole

25

minut běhu

80

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Lívance z kefíru

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba