Prostreno.cz

Kokosky z bílků

Recept na kokosky z bílků je jednoduchý a rychlý způsob, jak využít zbylé bílky a připravit lahodné cukroví. Tyto kokosky jsou ideální pro milovníky kokosu a skvěle se hodí ke kávě nebo jako sladká tečka po jídle.

30min

10min příprava

20min vaření

753 kJ / 179 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 150 C a připravte si plech vyložený pečicím papírem
  2. V míse vyšlehejte bílky do tuhého sněhu
  3. Postupně přidávejte cukr a šlehejte dokud směs není lesklá a pevná
  4. Jemně vmíchejte strouhaný kokos a vanilkový extrakt
  5. Pomocí lžíce tvořte malé hromádky na plech
  6. Pečte v předehřáté troubě asi 20 minut dokud kokosky nejsou zlatavé
  7. Nechte vychladnout na plechu a poté přendejte na mřížku

TIP:

Pro extra chuť můžete do směsi přidat nastrouhanou citronovou kůru.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    66,00 g
  • Sacharidy:

    235,04 g
    • Cukry:

      212,60 g
  • Tuky:

    67,60 g
  • Vláknina:

    18,00 g

Aktivita pro spálení:

90 kcal
11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

26

minut uklízení






Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Omeleta plněná baby špenátem

55min
(11 hlasů)

Tousty k snídani

40min
(41 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kokosky z bílků

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba