Prostreno.cz

Kokosové pusinky

Kokosové pusinky jsou sladké a křupavé dezerty, které se snadno připravují a jsou ideální pro milovníky kokosu. Jsou lehké vzdušné a perfektně se hodí ke kávě nebo jako součást vánočního cukroví.

30min

10min příprava

20min vaření

749 kJ / 179 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 150 C a připravte si plech vyložený pečicím papírem
  2. V míse vyšlehejte bílky se špetkou soli do tuhého sněhu
  3. Postupně přidávejte cukr a pokračujte ve šlehání dokud směs není lesklá a pevná
  4. Opatrně vmíchejte strouhaný kokos
  5. Pomocí lžíce tvořte malé hromádky na plech
  6. Pečte v předehřáté troubě asi 20 minut dokud nejsou pusinky lehce zlatavé
  7. Nechte vychladnout na plechu

TIP:

Pro extra chuť můžete do směsi přidat trochu vanilkového extraktu nebo nastrouhanou citronovou kůru.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    49,50 g
  • Sacharidy:

    175,83 g
    • Cukry:

      159,00 g
  • Tuky:

    50,70 g
  • Vláknina:

    13,50 g

Aktivita pro spálení:

67 kcal
8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

20

minut uklízení





Podobné recepty

Rohlíčky

42min
2055 kJ

Luxusní linecké cukroví

1h a 10min
1565 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cukr krupice

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0,32 g

kokos

354 kcal / 100g
B3 g
S15 g
T33 g

bílek

52 kcal / 100g
B10 g
S0,74 g
T0,16 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kokosové pusinky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba