Prostreno.cz

Měkké kokosky

Měkké kokosky jsou lahodné kokosové sušenky které se rozplývají na jazyku. Jsou ideální pro milovníky kokosu a skvěle se hodí k odpolední kávě nebo jako sladká tečka po večeři.

35min

15min příprava

20min vaření

797 kJ / 190 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 150 C a připravte si plech vyložený pečicím papírem
  2. V míse smíchejte strouhaný kokos a cukr moučku
  3. V jiné míse vyšlehejte bílky se špetkou soli do tuhého sněhu
  4. Opatrně vmíchejte vanilkový extrakt a poté postupně přidávejte kokosovou směs
  5. Pomocí lžíce tvořte malé hromádky na plech
  6. Pečte v předehřáté troubě asi 20 minut dokud kokosky nezezlátnou
  7. Nechte vychladnout na plechu a poté přendejte na mřížku

TIP:

Pro extra chuť můžete do směsi přidat nastrouhanou citronovou kůru.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    51,00 g
  • Sacharidy:

    183,93 g
    • Cukry:

      162,60 g
  • Tuky:

    66,72 g
  • Vláknina:

    18,00 g

Aktivita pro spálení:

76 kcal
9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

22

minut uklízení





Podobné recepty

Tradiční vanilkové rohlíčky

(6 hlasů)
42min
2070 kJ

Linecké

40min
1569 kJ

Luxusní linecké cukroví

(2 hlasů)
1h a 10min
1565 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

vanilkový extrakt

288 kcal / 100g
B0,1 g
S12 g
T0,1 g

Strouhaný kokos

660 kcal / 100g
B6 g
S25 g
T63 g

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g

bílek

52 kcal / 100g
B10 g
S0,74 g
T0,16 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Měkké kokosky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba