Prostreno.cz

Salát s kuřecím masem, melounem a mozzarellou

Salát s kuřecím masem, melounem a mozzarellou je osvěžující a lehký pokrm ideální pro letní dny. Kombinace šťavnatého melounu, jemné mozzarelly a grilovaného kuřecího masa vytváří harmonii chutí, která potěší vaše chuťové pohárky.

20min

10min příprava

10min vaření

580 kJ / 138 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí prsa osolte, opepřete a potřete olivovým olejem. Grilujte na pánvi nebo grilu zhruba 5 minut z každé strany, dokud nejsou propečená. Nechte vychladnout a nakrájejte na tenké plátky
  2. Meloun oloupejte a nakrájejte na menší kostky
  3. Mozzarellu nakrájejte na plátky nebo kuličky
  4. V míse smíchejte rukolu, meloun, mozzarellu a kuřecí maso
  5. Připravte zálivku z olivového oleje a citronové šťávy, kterou salát pokapejte
  6. Salát jemně promíchejte a dochuťte solí a pepřem dle potřeby

TIP:

Pro extra chuť přidejte do salátu pár lístků čerstvé máty.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    132,05 g
  • Sacharidy:

    31,56 g
    • Cukry:

      23,02 g
  • Tuky:

    70,60 g
  • Vláknina:

    1,00 g

Aktivita pro spálení:

620 kcal
77

minut jízdy na kole

59

minut běhu

185

minut uklízení






Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

sůl

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

meloun

30 kcal / 100g
B0,5 g
S7 g
T0,1 g

sýr mozzarella

241,9 kcal / 100g
B23,7 g
S4,44 g
T20,4 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát s kuřecím masem, melounem a mozzarellou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba