Prostreno.cz

Domácí pizza z tvarohu a ovesných vloček

Tato zdravá a jednoduchá pizza je ideální volbou pro rychlý oběd nebo večeři. Kombinace tvarohu a ovesných vloček vytváří chutný a výživný základ, který můžete doplnit oblíbenými ingrediencemi.

30min

10min příprava

20min vaření

421 kJ / 100 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180C
  2. V míse smíchejte tvaroh, ovesné vločky, vejce a sůl, dokud nevznikne hladké těsto
  3. Těsto rozprostřete na plech vyložený pečicím papírem a vytvarujte do tvaru pizzy
  4. Pečte v troubě 10 minut
  5. Vyjměte z trouby a potřete rajčatovým protlakem
  6. Posypte nakrájenými cherry rajčátky, žampiony, cibulí a nakonec posypte vše sýrem
  7. Pokapejte olivovým olejem
  8. Vraťte do trouby a pečte dalších 10 minut, dokud sýr nezíská zlatavou barvu

TIP:

Pro extra křupavost přidejte do těsta lžíci chia semínek.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    116,83 g
  • Sacharidy:

    158,24 g
    • Cukry:

      33,69 g
  • Tuky:

    84,14 g
  • Vláknina:

    27,34 g

Aktivita pro spálení:

914 kcal
114

minut jízdy na kole

87

minut běhu

272

minut uklízení





Podobné recepty

Pizza šneci

(2 hlasů)
25min
913 kJ

Pizza se smetanovým základem

(1 hlasů)
30min
805 kJ

Pizza těsto

(1 hlasů)
1h a 20min
1095 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Domácí pizza z tvarohu a ovesných vloček

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba